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Todos sabemos dos inúmeros benefícios obtidos pela prática regular de atividade física, porém, o que falta para você realmente começar a se exercitar?

A obesidade é uma condição médica na qual se verifica acumulação de tecido adiposo em excesso ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde - podendo levar à ...

No último sábado a Integral Estilo de Vida participou da 21º Revezamento Volta à Ilha. Os Integrais que participaram deram um show de superação e união! ...

Aqui em Florianópolis, é comum chover no fim do dia. Porém, com os devido cuidados, é possível manter o treino planejado mesmo com a mau tempo.