Serviços

Se você é:

• Idoso que quer e precisa de um exercício físico seguro e completo para sua saúde
• Precisa melhorar sua mobilidade e sua composição corporal
• Quer iniciar uma atividade física dinâmica, mas não gosta de academia
• Possui algum problema muscular e precisa de orientação e acompanhamento para a prática esportiva
• Um atleta amador e deseja melhorar a sua performance
• Adolescente que quer praticar um exercício físico divertido, motivador e desafiante

Essa modalidade é para você!

Com nosso serviço de Personal Training você vai:

• Aumentar sua força muscular e amplitude articular
• Reduzir dores musculares e nas articulações
• Melhorar o seu sono e disposição para atividades de rotina
• Reduzir a ansiedade e o estresse
• Melhorar a sua performance na corrida ou em qualquer outro esporte que pratique

Como Funciona?

• Você faz a sua inscrição e escolhe se deseja treinar uma ou duas vezes por semana
• Define junto com o Thiago Alves, nosso Personal Trainer, quais dias, horários e local serão suas aulas
• Faz nossa Avaliação 360°. O foco aqui é ter uma visão geral e integral da sua qualidade de vida, do seu desempenho e dos pontos que precisam ser trabalhados para você atingir seus objetivos
• Recebe o seu KIT Integral
• E pronto! O Thiago estará esperando por você com o seu primeiro planejamento individual para vocês começarem

A cada semana uma nova planilha de treinos será elaborada de acordo com o seu desempenho e a cada três meses faremos uma avaliação completa da sua evolução, para que vocês possamos traçar novas metas.

E então, acredita que o Personal Training é para você? É só clicar aqui e agendar uma aula gratuita para experimentar!

Estamos lhe esperando!