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Cuidados Nutricionais para Provas Noturnas Escrito por: Seja Integral
06 de Dezembro de 2013

A alimentação antes da prova é um fator muito importante para ter um bom desempenho em uma corrida, principalmente em provas mais longas. Assim, vale a pena tomar algu ...

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Integrais na 5ª Corrida Rústica Vale das Graças Escrito por: Seja Integral
01 de Dezembro de 2013

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Dicas de Alimentação para uma Corrida Vespertina Escrito por: Seja Integral
29 de Novembro de 2013

Participará de uma prova de corrida durante o período da tarde? Então é importantíssimo consumir carboidrato ao longo do dia para garantir energia muscular na hora d ...

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Corridas dos Integrais: Circuito das Estações Etapa Verão e Corrida Pedra Branca Escrito por: Seja Integral
28 de Novembro de 2013

No último domingo os Integrais participaram de duas provas, uma foi o Circuito das Estações Adidas - Etapa Verão, na cidade de Curitiba e da Corrida Pedra Branca na c ...

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