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Hoje os Integrais fizeram a manhã ser muito Integral. No dia do aniversário de 288 anos de Florianópolis, os Integrais deram uma magia especial a corrida. Como de c ...

Bolo... quem não gosta?! Sempre é bom ter uma receita coringa para ser preparada quando a visita está por vir, a fome bateu e não há ...

No último sábado, os Integrais superaram mais um desafio, e este foi para os guerreiros, encaram chuva, raios, areia e alguns pontos de escuridão. Porém, como esse p ...

No dia Dia Mundial do Combate ao Sedentarismo, que é comemorado no dia 10 de março, trazemos uma matéria intitulada "Por que se livrar do sedentarismo? Sete razões p ...