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Ontem foi um dia Muito Integral começou cedo com o treino de sábado. Um pouco mais tarde, às 9h, tivemos os Integrais Francine, Marta, Renato, Juliano, André, Andréa ...

Olá Integrais e leitores, Hoje é um dia muito especial para todos nós, completamos 4 anos de trabalhos - sempre com muita alegria, companheirismo e seriedade. Go ...

O mês de fevereiro de 2014 nem acabou e já entrou para a história do atletismo. Isso porque nada mais nada menos que 6 recordes mundiais foram quebrados! O último ...

Gostaríamos de compartilhar um divertido texto da coluno do comediante Fábio Porchat no Estadão. Ele conta sobre a sua relação com o exercício físico. Sim, ele con ...