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O Natal está chegando e com ele vem também a ceia regada a guloseimas e pratos típicos, muitos deles ricos em gorduras e açúcar (e calorias!). Para melho ...

Ontem os Integrais fizeram a festa, na verdade uma festa Integral. Foi dia de comemorar o belo ano de 2014! Tivemos a apresentação de várias novidades, dicas, lembr ...

Há uma semana os Integrais tomaram a Beira Mar do Estreito, com todos fazendo uma bela prova na Floripa Night Run!

Queixa muito frequente no dia a dia é a dor de cabeça e a enxaqueca. Hoje o texto vem da revista Veja com dicas para quem passa pelas crises. Como sempre atividade fís ...