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O final de semana da Integral foi incrível. O dia 15 começou com os Integrais indo para São Paulo, participar da Ayrton Senna Racing Day 2014. Lá já estavam o treina ...

Hoje é Dia Mundial de Combates ao Diabetes, para marcar esta data a Integral vai mostrar a importância de  se cuidar de maneira Integral: equilibrando diversas atitude ...

Durante os últimos meses acompanhamos os textos explicando as principais lesões que acometem os corredores. Vamos recapitular?

Para dar continuidade ao assunto "Exercício em jejum", hoje trazemos a segunda parte do texto elaborado pela Professora Fabiana Benatti, PhD, consultora científica do ...