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Para começarmos: Você sabe a diferença entre essas avaliações? É muito comum ouvirmos falar sobre avaliações nas academias e em locais de trei ...

Ontem foi dia dos desbravadores Integrais começarem a reconhecer os trechos do Mountin Do Lagoa da Conceição!

Sábado foi mesmo um dia muito especial na Integral, além do treino especial pela manhã, de noite foi hora do Arraial! A Festa Julina já pegou na Integral, m ...

Hoje as fisios da Integral vão abordar um assunto de interesse da maioria dos atletas. Provavelmente todo mundo já sentiu aquela dor h ...