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Planejamos um treino, em um local especial da Ilha, a Lagoa da Conceição. Junto veio a ideia: depois do treino, vamos fazer uma confraternização com pão e lingu ...

Mais uma participação Integral em provas, desta vez participamos da nova etapa da Track & Field Run Series, agora também no Beira Mar Shopping. O evento contou c ...

Hoje trazemos um auxílio para melhorar os treinos. Este texto foi elaborado por nossa parceira Doce Vida - Assessoria em Nutrição. < ...