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Hoje pela manhã realizamos avaliação física de corrida em pista dos alunos. Infelizmente nem todos puderam se fazer presente, mas os avaliados fizeram um grande teste.

Nós da Integral, utilizamos o Teste Incremental Máximo de Pista - VAMEVAL (Cazorla, 1990). É um teste, no qual se inicia a 8,5km/h e há aumento de velocidade de 0,5km/h a cada 1 minuto. A velocidade é medida por sinal sonoro, sendo que, a cada bip do som, o avaliado deve estar passando por um cone, que estão dispostos a cada 20m. O teste encerra na exaustão do atleta ou em mais de 2 atrasos consecutivos nos cones.

O teste tem por objetivo estimar a Potência Aeróbia Máxima por meio do pico de velocidade atingida no teste, sendo a velocidade máxima onde se estará correndo com predominância de energia aeróbia.
Veja todas as fotos do Avaliação da Integral, clique aqui.

No segundo semestre de 2011 haverá outra avaliação, aguardem!

Um Abraço,
Equipe Integral!