Programa Alquimia de Emagrecimento Saudável e Permanente!

Programa Alquimia de Emagrecimento Saudável e Permanente! Escrito por:
Emagrecimento 09 de Março de 2022

Emagrecimento com qualidade e com saúde

Sem truque ou mágica, diminuir os índices de gordura corporal é um ótimo caminho para garantir uma vida saudável

As motivações podem ser diferentes – estética ou qualidade de vida – mas os resultados precisam ser contínuos quando o assunto é emagrecimento. A Integral e a Floripa Runners se uniram com o mesmo propósito: oferecer resultados sustentáveis para quem está acima do peso ou já convive com a obesidade.

Para conseguir emagrecer com saúde é preciso primeiro entender o funcionamento do seu organismo e desvendar quais hábitos é preciso mudar para conseguir alcançar objetivos como diminuir os índices de gordura corporal, perder peso e ganhar em mobilidade e condicionamento físico.

A obesidade aumenta os processos inflamatórios do organismo e favorece o aparecimento de doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo câncer. Mas não é a pressa por resultados rápidos e milagrosos que vai solucionar o problema, pois o sobrepeso e a obesidade são resultado de um conjunto complexo de interações entre fatores genéticos, comportamentais e ambientais.

Por isso o PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO da Integral e Floripa Runners disponibiliza várias etapas para alcançar o efeito desejado.

Análise e Mudanças de Hábitos: por meio de consultas individuais de qualidade de vida serão analisados os hábitos que estão contribuindo para o ganho de peso (como qualidade da alimentação, rotina de sono e atividades físicas, fatores estressores), sendo propostas mudanças que favorecerão a perda de peso.
Atividades físicas – Manter a frequências das atividades físicas é fundamental, incluindo exercícios aeróbicos e funcionais; praticar esportes também é importante para que o desafio seja prazeroso, com vontade de continuar a atividade que ajuda a perder peso.
Interação com grupos – Participar de atividades em grupo é motivador para qualquer um que esteja buscando resultados contínuos, sem o tal efeito sanfona; quando mais pessoas estão juntas no mesmo processo, melhora a auto estima e estimula a continuidade dos hábitos saudáveis.

Se você está acima do seu peso e está com vontade de mudar este quadro, este programa é para você. Chega de sofrer, estamos aqui para te auxiliar e motivar!!!