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Bom dia Integrais e Integraletes, hoje a fisioterapeuta Integral, Kamilla Zomkowski, irá falar um pouco sobre o papel da fisioterapia durante a gestação, momento tão especial para as mulheres. [caption id="attachment_3634" align="aligncenter" width="225"] A Luciana está no último mês de gravidez![/caption] Sabe-se que durante a gestação as mulheres tendem a sentir algumas dores nas costas, especialmente na região lombar, inchaço nas pernas e por vezes nas mãos e em alguns casos dormência nas mãos e nos pés. Todas as gestantes sentem isso? Não, nem todas, mas é normal acontecer, pois o corpo passa por inúmeras modificações durante os 9 meses de gestação. A Fisioterapia na gestante, além de contribuir para diminuição desses sintomas pode auxiliar nas orientações quanto à respiração para o tão esperado momento do parto, exercícios de relaxamento. Pode ser trabalhado a conscientização e o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico (períneo) que deve ser feito durante e após a gestação, auxilia na prevenção da incontinência urinária e também coopera para a melhora da atividade sexual. As gestantes podem procurar o serviço de fisioterapia a partir do segundo trimestre da gestação. Vale ressaltar que é importante o acompanhamento com um médico, alimentar-se bem e praticar atividade física. Aproveitamos para lembrar do nosso Programa Gestação Integral: 187.49.226.109/~integravida/gestacao-integral Contato Integral Fisio: Kamilla Zomkowski: fisioterapia@culturadacorrida.com | (48) 9914-4841