Blog

8 motivos para consultar um Nutricionista Escrito por: Seja Integral
16 de Setembro de 2014

- "Vou consultar um nutricionista amanhã." - "Você é magra como um palito! Pra quê vai ao nutricionista?!" - "Ué. Pra melhorar minha alimentação e saber como está minha saúde, claro!" - "Hum. Achei que nutricionista era só pra emagrecer..." A maioria das pessoas acredita que consultar um nutricionista é apenas para emagrecimento, mas não é, o acompanhamento deste profissional auxilia em diversos aspectos da nossa saúde. A nutricionista Integral, Amanda Della Giustina, listou abaixo 8 motivos da importância desta profissão. Confira:

8 motivos para você consultar um nutricionista:

1. Melhorar seu desempenho físico na prática de exercícios físicos recreacionais ou competitivos
2. Prevenir ou tratar doenças já instaladas por meio de alimentos e suplementos nutricionais
3. Melhorar aspectos estéticos, como rugas, flacidez, manchas, acnes, cabelos quebradiços e que caem, unhas fracas e que lascam
4. Auxiliar no ganho saudável de peso em pessoas que necessitam aumentá-lo (seja por desnutrição, seja por questões estéticas)
5. Promover uma gestação saudável e garantir uma nutrição adequada para o bebê, desde a vida intra-uterina até a introdução da alimentação complementar
6. Avaliar a presença de alergias alimentares e como organizar a alimentação para minimizá-las
7. Adequar a alimentação para favorecer o emagrecimento de forma saudável, prazerosa, individualizada e consciente.
8. Compreender a importância de fazer escolhas alimentares saudáveis e como elas podem contribuir positivamente para ter saúde e longevidade.

Não acredito em dietas milagrosas ou em receitas de fontes desconhecidas. Procure um profissional para elaborar um plano alimentar específico para você!