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Dor Crônica Escrito por: Seja Integral
25 de Setembro de 2015

Hoje a Fisioterapeuta Integral Fabiana Pinheiro irá abordar um assunto muito questionado e polêmico na área da saúde: a dor crônica.

O que é a dor?

Dor é uma sensação que aparece quando há ameaça de danificar os tecidos de nosso corpo. Senti-la é fundamental para manter a integridade do nosso organismo. O mecanismo de inibição da dor é tão importante para a sobrevivência quanto o circuito responsável pela percepção da mesma. Se não fosse por ele, a dor de um pequeno corte persistiria enquanto durasse o processo de cicatrização.

O que é a dor crônica?

A dor crônica pode ser devida tanto a desordens do sistema responsável pela percepção quanto da inibição da dor. Uma dor é classificada como crônica após persistir por três meses. Ela afeta de 20 a 30% da população mundial segundo a Associação Internacional para o Estudo da Dor e, no Brasil, pelo menos 40 milhões de pessoas. A Lombalgia (dor na lombar), cefaleia (dor de cabeça) e enxaqueca são as mais comuns e com importante impacto na qualidade de vida.

Porque ela acontece?

A dor crônica muitas vezes relaciona-se ao estresse, à má alimentação e ao sedentarismo. Algumas vezes está relacionada à ansiedade e à depressão. A dor é naturalmente complexa e tem vários fatores relacionadas à sua manifestação, como:

• Aspectos biofisiológicos;
• Aspectos bioquímicos;
• Aspectos biopsicossociais;
• Aspectos comportamentais e
• Aspectos morais.

As causas, a qualidade e a intensidade são muito variáveis. Sobre a dor crônica, entende-se que a preferência relacionada à manifestação depende de alguns fatores. São eles:

• Experiência – estresse, trauma e abuso, tanto físico como emocional podem aumentar o risco;
• Personalidade – certas características pessoais nos tornam mais suscetíveis aos estímulos dolorosos;
• Genética – o DNA influencia na determinação da sensibilidade e tolerância à dor;
• Gênero – esse é dos fatores mais importantes que determinam a vulnerabilidade à dor: mulheres são muito mais propensas que homens.

Fisioterapia na dor crônica

Para tratar a dor crônica o ideal é encontrar a causa da disfunção que está ocasionando a alteração estrutural e, consequentemente, a dor. Atuando na causa dessa dor, e não somente “remediando”, o corpo naturalmente tende a encontrar o seu processo de “cura”. Alguns recursos usados no tratamento:

• Controle da dor: recursos eletrotermofototerapêutico, acupuntura, técnicas de manipulação e mobilização articular e vertebral, terapia manual;
• Recuperação da mobilidade, propriocepção e controle motor: hidroterapia, cinesioterapia, dança, pilates.

Identificar fatores que aumentam a dor e saber lidar com eles é um grande passo. Buscar uma atividade física, ter metas pessoais e profissionais, ajustar hábitos (evitar álcool, drogas, automedicação) e ter uma boa noite de sono são essenciais. E contar com uma equipe multidisciplinar: educador físico, fisioterapeuta, psicólogo, nutricionista e médico sempre! Contato: Fabiana Pinheiro Silva CREFITO 10 4473 LTT-F | fisioterapia@culturadacorrida.com