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Bandagens funcionais são usadas há muito tempo, nas mais diversas formas e técnicas, normalmente são aplicadas para dar devida estabilidade a articulações lesionadas, mas possuem outras indicações e técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos anos. Em 2003 Kenzo Kase publicou o livro que esclareceu o método batizado de Kinesio Taping. A técnica foi desenvolvida há quase 40 anos atrás, porém sua popularização a nível mundial ocorreu apenas após as olimpíadas de Pequim. A técnica utiliza bandagens elásticas adesivas e, atualmente, está sendo muito utilizada, principalmente no meio esportivo, com o intuito de promover analgesia e relaxamento muscular. Alguns estudos já foram realizados com as bandagens elásticas, mas os resultados ainda são inconclusivos. Essa bandagem é constituída de apenas dois materiais, a parte adesiva é formada por 100% de acrílico, que é ativado pelo calor, e a parte superior da fita composta por 100% de algodão, que facilita a evaporação da umidade corporal, permitindo, assim, uma secagem acelerada.  A elasticidade e espessura da fita é comparável a epiderme humana e o tempo recomendado para permanência da fita é de 3 a 5 dias, quando ainda há qualidade elástica da mesma. Existem muitos tipos de técnicas desenvolvidas e descritas, algumas visam relaxamento muscular, ou estímulo da contração muscular, outras já tem um enfoque corretivo e visam melhorar o posicionamento ou a ação de ligamentos, tendões e articulações, além de técnicas para auxiliar a diminuição de edema.  Apesar de ainda existir pouca evidência em relação a técnica já existem alguns ensaios clínicos que mostraram os efeitos reais. Ficou curioso? Pergunte a fisioterapeuta Integral Valentine sobre a utilização da técnica, ou leia mais nos artigos abaixo! * Kase K, Wallis J, Kase T. Clinical Therapeutic Application of the Kinesio Taping Method, 2 edição. Tokyo, Japão: Ken Ikai Co Ltd, 2003. * Aguilar-Ferrándiz ME, Castro-Sánchez AM, Matarán-Peñarrocha GA, Guisado-Barrilao R, García-Ríos MC, Moreno-Lorenzo C. A randomized controlled trial of a mixed Kinesio taping–compression technique on venous symptoms, pain, peripheral venous flow, clinical severity and overall health status in postmenopausal women with chronic venous insufficiency. Clin Rehabil 2013; 0(0):1–13. * Firth BL, Dingley P, Davies ER, Lewis JS, Alexander CM. The Effect of Kinesiotape on Function, Pain, and Motoneuronal Excitability in Healthy People and People With Achilles Tendinopathy. Clin J Sport Med, v.20, n.6, p.416-421, 2010.