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Hoje o assunto que a fisioterapeuta da Integral trouxe é Antiginástica. Vocês sabem como surgiu e o que significa? Seria algo como contra o exercício? Pode ser que muitos de vocês não saibam, mas alguns integrais e integraletes já experenciaram no treino de sábado (14/03). A Antiginástica foi criada no século XX por uma fisioterapeuta francesa, Thérèse Bertherat na mesma época da antipsicanálise, daí o seu nome.  Para Thèrése todo corpo é belo, e cada um tem a sua inteligência, história e memória próprias, ou seja, o corpo tem suas razões de ser e isto depende das experiências pessoais de cada um, não sendo adequado impor uma postura para todos os corpos de modo sistemático e do mesmo modo. [caption id="attachment_3591" align="aligncenter" width="479"] Atividade para postura, relaxamento e consciência corporal.[/caption] Os movimentos da Antiginástica possibilitam lidar com medos, tensões, zonas adormecidas, rigidez articular através de pequenos e suaves movimentos que visam o equilíbrio, harmonia, fortalecimento e flexibilidade muscular de forma duradoura, sempre respeitando as individualidades de cada corpo. Durante os trabalhos corporais é possível que algum movimento ou sensação provocada pelo mesmo leve a desbloqueios de memória ou de emoções, segundo Thèrése, os nós (pontos de tensão), a tensão muscular e a dor são respostas dos músculos e do corpo que guardaram determinada memória emocional, seja ela boa ou ruim. Antes da Antiginástica ser considerada uma terapia que visa a melhora postural, maior percepção corporal e alívio da dor, trata-se principalmente do olhar para dentro de sí.

Fisioterapeuta Integral