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10 motivos para ter um treinador agora mesmo Escrito por: Seja Integral
01 de Fevereiro de 2016

Todos sabem que praticar exercícios físicos regularmente é muito importante, mas você sabia que tão importante quanto praticá-lo é praticar de forma correta? E a melhor pessoa para te orientar é um treinador!

Veja 10 motivos para você ter treinador agora mesmo:

1. Diminui o risco de lesões;
2. Resultados mais rápidos;
3. Aumento da motivação para realizar o planejamento proposto;
4. Alguém que fará uma cobrança positiva, fazendo com que você não fuja dos treinos e não se sabote;
5. Orientação para escolher melhor as provas a serem realizadas;
6. Atingimento de mais objetivos pessoais, bem como orientação para criar novos desafios (às vezes o aluno, junto com o treinador, se permite colocar objetivos que sozinho jamais imaginaria alcançar);
7. O treinador é um facilitador para que você conheça novos amigos;
8. Ele irá te ajudar nos momentos de desmotivação, sendo um ponto importante de apoio;
9. Maior variedade de métodos de treinos;
10. Construção de um projeto de médio/longo prazo.

Ter um orientador é fundamental para todas as pessoas, não importa idade ou objetivo. Encontre o que se encaixa melhor ao seu perfil. Você já tem o seu?

Se tiver alguma dúvida, entre em contato com a Equipe Integral!