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Prevenção e promoção da qualidade de vida são as premissas desta ciência que valoriza a interação entre corpo, mente e espírito 

O nome AYURVEDA significa ciência da vida que em sânscrito, AYUR= vida e VEDA= ciência. E segundo essa Medicina desenvolvida na Índia é muito importante a interação entre o corpo, a mente e o espírito, com isso, é um sistema de saúde individualizado, onde deve-se respeitar a constituição de cada um.

Esta ciência faz parte do grupo de terapias bioenergéticas, que utiliza técnicas como respiração, técnicas corporais, auto-conhecimento, alimentação e cura através das plantas e objetos da natureza, como pedras, para renovar a energia vital da pessoa.

A medicina Ayurvedica não é uma ciência médica voltada apenas para o combate a doenças, pois busca a harmonização da saúde e o estilo de vida, com a melhoria do bem-estar das pessoas e a promoção da longevidade.

A energia do Ayurveda é manifestada em cinco elementos – éter, ar, fogo, água e terra e a combinação de dois elementos forma o dosha (nossa constituição), onde um sempre predomina, apresentando as características mais evidentes, sendo que as pessoas apresentam os três doshas (vata-pitta-kapha).

Assim, cada dosha tem predominância de dois elementos. O dosha VATA apresenta o AR como elemento primário e ÉTER como elemento secundário, o PITTA tem como elemento primário o FOGO e secundário a ÁGUA e o dosha KAPHA apresenta como elemento primário a ÁGUA e como secundário a TERRA. 

Como identificar - Cada dosha tem a sua importância no nosso corpo, por exemplo, o dosha Vata é responsável pelo movimento no nosso corpo, como a nossa circulação, o peristáltismo, já a dosha Pitta é responsável pela nossa digestão através do nosso agni (fogo digestivo) e o dosha Kapha é responsável pela nossa sustentação do nosso corpo.

A escolha do tratamento para o Ayurveda depende da análise dos atributos que são por exemplo, leve, pesado, seco, oleoso, quente, frio. Cada elemento que representa cada dosha tem um atributo e o tratamento para o desequilíbrio do corpo depende desses atributos. 

Na prática - Trazendo um exemplo de como o Ayurveda investiga esses atributos com esse interagente, se por exemplo a pessoa está com uma dor de cabeça que acontece no final da tarde e início da noite, ela é móvel começa num ponto e vai para outro ponto e as vezes ela piora com o frio, com todos esses dados que o interagente trouxe pode-se dizer que essa dor de cabeça é indicativo de desequilíbrio de Vata. A partir disso, o interagente  pode ser tratado com o uso de plantas medicinais, ou com os óleos essenciais ou com práticas de massagem Ayurvédicas.

Na Integral essas técnicas são utilizadas pela naturóloga Caroline de Oliveira Flores.