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Pubalgia: causas e tratamento Escrito por: Seja Integral
18 de Setembro de 2015

Hoje a Fisioterapeuta Integral Fabiana Pinheiro irá abordar o tema Pubalgia. Entenda o que é, como tratar e, principalmente, como evitar essa inflamação que acomete muitos atletas e corredores.

Definição Pubalgia é o quadro de dor e inflamação na região da virilha, na articulação da sínfise púbica, que é a junção entre os ossos do quadril. Causas Alterações na relação de forças aplicadas em qualquer ponto do quadril, ou desequilíbrios musculares, irão implicar em mudança de tensão aplicada sobre a sínfise púbica. O resultado desse fenômeno é uma inflamação inicial da articulação, com possível evolução para um processo degenerativo crônico. Tal caso pode ocorrer quando há muito esforço nas pernas, como por exemplo, mudanças bruscas de direção e chutes repetitivos. Por isso é mais comum acometer jogadores de  futebol, tênis e atletas de corrida. Sintomas Os principais sintomas são:

• Dor na região púbica, principalmente ao levantar, sentar e ao tossir;
• Aumento da dor ao apoiar-se num só pé;
• Aumento da dor durante corridas;
• Sensação de ardor na região da virilha;
• Limitação da amplitude de movimento do quadril;
• Dor na região lombar.

Tratamento O tratamento de fisioterapia para pubalgia consiste em descobrir o que causou a inflamação e tratar essa causa, com uso de:

• Crioterapia;
• Recursos eletrotermoterapêuticos: ultra-som, laser;
• Massoterapia;
• Alongamento dos músculos da coxa, abdome e costas;
• Fortalecimento dos músculos das pernas, costas e abdome;
• Bicicleta ergométrica.

Na fase inicial, o trabalho da Fisioterapia consiste em controlar os sinais de inflamação. Passado esse período, os exercícios são aplicados para restaurar o funcionamento normal da articulação e o equilíbrio muscular da região. Os músculos abdominais são treinados a ficarem contraídos durante toda a prática de qualquer atividade física. Prevenção

• Fazer alongamentos para as pernas e abdome;
• Treinar igualmente os músculos da frente, de traz e da parte interna da coxa, de forma a equilibrar a força muscular;
• Fazer exercícios de fortalecimento dos músculos abdominais.

Contato:  Fabiana Pinheiro Silva CREFITO 10 4473 LTT-F | fisioterapia@culturadacorrida.com