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20 anos se passaram desde que o grande herói do esporte brasileiro se foi na curva Tamburello. Muito foi dito e escrito sobre Ayrton Senna, e ainda será. O legado do piloto permanece como inspiração a todas as pessoas que tenham um objetivo, seja ele no esporte ou não: a grande contribuição de Senna, o fato dele ter ultrapassado o status de grande esportista para verdadeiro herói, é continuar servindo de exemplo de como proceder para alcançar sonhos. Trabalho duro, vontade, comprometimento, dedicação, disciplina. Talvez não seja óbvio, mas a Fórmula 1 exige uma grande preparação física. Os pilotos passam todo o tempo da corrida submetidos a uma força G enorme, e precisam fortalecer os músculos e articulações para superar o desgaste físico. Senna sofria com muitas dores e cãibras após as corridas, e foi por isso que procurou o preparador físico Nuno Cobra, para que melhorasse seu condicionamento. Assim, a corrida de rua entrou na vida de Senna. Mas não apenas ela: é possível dizer que Nuno Cobra otimizou os esforços de Ayrton de uma maneira Integral. Ensinou para o atleta a importância de dormir cedo e descansar seu corpo, e também de se alimentar melhor. O piloto, que antes mesmo da Fórmula 1 concedeu uma entrevista dizendo que "odiava correr", foi criando gosto e hábito pela corrida, sentindo a evolução de sua preparação física, e não parou mais. Vale lembrar que o método de treinamento ensinado por Cobra utiliza apenas o corpo, sem aparelhos de academia. Senna, que tinha um condicionamento físico medíocre para um atleta, passou a correr 04 quilômetros em cerca de 13m30s, um tempo muito bom, condizente com o atleta de alto nível que era. No período de férias da Fórmula 1, o atleta costumava correr cerca de dez quilômetros todos os dias, como forma de relaxamento e alívio de estresse. E voltava mais forte a cada temporada. É possível atribuir uma parcela dos títulos mundiais de Ayrton a essa melhora no condicionamento físico.

Desejamos que todos os atletas se inspirem em Ayrton Senna, sobretudo nos treinos dessa semana especial, cheia de lembranças. Correr é algo que faz parte dos grandes campeões.